Как стать успешным и здоровым - "Октава" Мирзакарима Норбекова
Зачем нужна Октава.
Октава необходима для воспитания в себе нужных качеств. Определитесь – какие качества вам важны. Это может быть доброта, сила, воля, здоровье, красота, юность, гибкость, бодрость...
Октава – это не источник удовольствия, а инструмент для развития.
Более подробное описание есть в книге Мирзакарима Норбекова "Где зимует кузькина мать, или как достать халявный миллион решений”. Эту и другие книги можно скачать бесплатно.
Каждый человек был в Октаве.
Человек в лучшие минуты победы, счастья, здоровья, успеха чувствует восторг, букет прекрасных чувств, радость, смех. Вот это прекрасное восторженное чувство и называется Октавой.
Первый вариант Октавы – воспоминание.
Вам необходимо вспомнить такое чувство, когда вы его испытывали, при каких обстоятельствах и почему. Очень важно чтобы тело при этом обязательно откликнулось. После того как вспомнили, надо запомнить эти чувства и ощущения. Обращайте внимание на то, как ваши воспоминания отзываются в теле, и что вы чувствуете в своей душе. Запомните эти чувства в теле. Второй вариант - воображение.
Если вы не вспомнили такие яркие чувства и переживания, то вам необходимо его создать искусственно с помощью воображения, фантазии. Создайте свой образ – образ всемогущего человека. Образ Себя - Победителя, образ Себя - Лидера, образ себя такого, каким вы хотите стать. Создаваемые чувства должны быть позитивными, созидательными.
Для женщин поможет впечатлительность, а для мужчин – упорство.
